Страх маски и клаустрофобия
Как мягко привыкать к маске днём и почему не надо затягивать ремни до боли.
Как мягко привыкать к маске днём и почему не надо затягивать ремни до боли.
Маска на лице может включать тревогу даже у спокойных людей. Помогают короткие дневные тренировки, спокойное дыхание и отказ от жёсткого принуждения себя.