Первая ночь с СИПАП
Что делать в первый вечер, чтобы аппарат не вызывал раздражение и желание снять маску.
Что делать в первый вечер, чтобы аппарат не вызывал раздражение и желание снять маску.
Не ставьте себе задачу идеально спать с аппаратом всю ночь в первый же день. Намного лучше — спокойно лечь, дать себе время привыкнуть к ощущениям и не срывать терапию из‑за паники.
Спокойный старт почти всегда устойчивее, чем попытка перетерпеть через раздражение.